[...] i umiejętności przecierz odziedziczył w genach). ps.wystarczy w internecie poszukać było troszkę tego :D. Z mojej strony mogę tyle dodać ,że od roku 2012 prowadzenie jakiejkolwiek działalności medycznej będzie wymagane wykształcenie w tym kierunku.Także miejmy nadzieje ,że skończy się samowolka jaka panuje obecnie.Każde tego typu usługi [...]
/SFD/2023/6/19/dc1f98a19922492db5c0bb0de54c05f1.jpg Szkoda, że nie napisałeś jak wyglądał wcześniejszy plan treningowy. Jak idzie aktualnie redukcja? Bo jeśli jesteś od stycznia na redukcji to już na prawdę powinny być solidne. A jeśli redukcja solidnie spowolniła to warto by było okresowo podbić kalorykę diety, aby dać ciału troszkę oddechu od [...]
[...] to że ja akurat boje sie o wypadające potem te kotwy, to ponoć są tylko jednostkowe przypadki i po dobrze przeprowadzonym zabiegu, wszystko ponoć wraca do normy, więc zarówno ty jak i jak sfrajerzylismy się w szpitalu słuchając bzdur że jeśli ręka ma pełny zakres ruchu to nie ma co tego ruszać, można było to zrobić odrazu i mieć problem z głowy.
Ja dzisiaj bylem na wizycie u lekarza,ktory mnie prowadzil i skierowal na zabieg.Powiedzial,ze decyzje o tym zeby na razie nie robic oparli o to jak ten bark sie zachowywal.Tak sie zlozylo,ze bylem na L4 i po 2 tyg bark praktycznie calkiem przestal mnie bolec.Dlatego tak jak oni zalecil cwiczenia ktore spowoduja,ze barki pojda mi troche do tylu.U [...]
[...] do brody w zwisie na drążku, ale jest więcej ćwiczeń na to.Poszukaj w necie, może to jest tak że flak wypycha brzuch, bo mięśnie masz słabe. PS - dupa Ci do tyłu nie ucieka jak stoisz? Może masz łagodną lordozę? Mi fizjoterapeuta mówił że moja jest niby w normie, ale popracowałem nad tym i dupa do tyłu ani brzuch do przodu więcej nie uciekają. [...]
A jak ktoś mleka nie lubi, to jak ma szamać płatki ? Już dość długo jem na wodzie ... a czy z jogurtem naturalnym by było lepiej ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2007-12-17 19:40:58
[...] na ćwiczeniach angażujących do pracy wiele stawów. Trenowanie i zalewaniem się tłuszczem nie jest sztuką, w dodatku nie zawsze chodzi o sylwetkę, a o lepsze samopoczucie jak i poprawa kondycji zdrowia. Warto tudzież zainteresować się zdrowym żywieniem. Prawie wszystkie moje ćwiczenia to wielostawy. Moje samopoczucie ma się świetnie, z tym [...]
Wczoraj zastosowałem dawkę ponad 400 mg pokrzywy i było ok, zobaczymy jak będzie dzisiaj. Właśnie jestem po treningu, dzisiaj wleciały dwa tabsy redoxa. Czuje się ok, nie odczułem żadnych negatywnych efektów. Co ciekawe czuje się wypoczęty, a na samym treningu jakbym był w stanie 'skupienia' - serce nie szalało, sapania nie było, robiłem swoją [...]
[...] zjawiskiem. Sam miałem stan zapalny gardła co najmniej 20 razy, po duszeniach, których nie klepałem i broniłem dłużej, próbując z nich uciec. Z reguły problem trwał podobnie jak w przypadku przeziębienia/zapalenia krtani około 3-7 dni i przechodził. Rzadziej pojawia się uderzenie w krtań. Nie wydaje mi się aby było to coś niebezpiecznego. [...]
Ja nie powiem wam jak wygląda sytuacja w Opolskich biedronkach, bo tych puszek nie widziałem jeszcze ani razu. Nie wiem, czy w ogóle ich tu nie było, czy zeszły tak szybko; ciężko w Opolu o suple, jak SFD ma siedzibę w Opolu i za paczkomat płacę piątaka :D @edit - miałem na myśli, że suple w Opolu łatwo kupić, ale po co, jak z SFD taniej wychodzi. [...]
Super relacja, bede sledzil napewno, sog wchodzi (az chcialbym sam zaczac walic ale jeszcze conajmniej pol roku musze poczekac :P) tak btw. moze to bylo napisane ale sie nie dopatrzylem, jak wygladaja posilki okolotreningowe Zmieniony przez - Arms w dniu 2011-12-05 12:11:25
W takim razie zrobie tak jak piszecie. Poleci 150ml propa x 10 strzalow i 5x po 100ml. Dobrze sie sklada, bo chcialem skonczyc ta bombe do konca drugiego tyg lutego. Pozniej odblok. Jesli wszystko pojdzie po mojej mysli to przewy zrobie 7 tyg i wchodze na drugi cyklon. Zdjecia z aktualnej formy wrzucam co 2 tyg takze jeszcze tydzien musicie [...]
To ciesz się, ze to nic bardziej poważnego, bo ja z opisu jak zacząłem czytać myślałem, że na pogotowie pojedziesz %-) Też myślę, że to nie przetrenowanie zwłaszcza, że jesteś na soku. Myślę, że złapałeś jakiegoś paskudnego wirusa, może w żarciu coś było nie tak. Odpuszczenie diety na kilka dni na pewno pomoże, odpocznie trochę żołądek od dużych [...]
Było dobrze już przed cyklem także moim zdaniem należałoby podkleić wątek pod tym tematem wszystko o metanabolu żeby śpiki sobie zobaczyły jak powinno się wyglądać zanim sięgnie po doping
Immmortal, gratuluję drugiego dziecka. Nie stresuj się, da radę wszystko poukładać tak, żeby było dobrze. Ja mam dwie dziewuchy, a oboje z żonką chodzimy na siłkę i jakoś to łączymy. Jak przeczytałem o tym strzale w bark to "szacun". Ja bym się chyba nie odważył. Mam ten komfort, że żonka mi robi w poślad bez oporów (i chyba to lubi;-)). Pozdr
[...] ale mysle, ze juz ponizej 90kg nie zejdzie. Rzezba na duuuzy +, mozna powiedziec, ze pozbylem sie sporo fatu i wody poskornej. Odblok zakonczony! Spermy jest duzo i gesta jak to bylo przed cyklonem. Czuje lekki spadek libido, ale jest to rowniez spowodowane przemeczeniem - pracowalem 20 dni bez przerwy + oczywiscie treningi. Jesli chodzi o [...]
Witam Dobrze gdybyś wstawił swoje wymiary z przed cyklu jak i po, zdjęcia sylwetki i wyniki siłowe. Po tym mozęmy realnie ocenić postępy. A jeśli chodzi o pierwszy cykl to skłaniałbym się ku długim estrom, by nie było konieczności wykonywania inienkcji co drugi dzień. Tutaj chociażby spisze się testosteron enanthate lub cypionate. Czym jest [...]
[...] partia trenowaną raz w tygodniu jest zły, bo i na takim treningu można notować postępy, ale nie jest optymalnym rozwiązaniem dla początkujących. Kolejna rzecz jest taka, że jak na 7 miesięcy trenowania to i tak ten progres nie poszedł jakoś solidnie. Bo nawet na kiepskim planie treningowym, ale dobrej diecie początkujący jest w stanie notować [...]
[...] moze nie to do konca było przyczyną ale zwyrodnienia ale na pewno miało wplyw. ale... glowa do góry, mozliwosci rehabilitacji są dzis naprawde duze, trzeba sie tylko wziąć jak najszybciej za siebie by nie zaszkodzic niewłasciwym podejsciem. aha zapomniałem jeszcze: przy postepowaniu chirurgicznym w pierwszej kolejnosci wykonuje sie podcinanie [...]
Artroskopia barku
